COIBENTARE GARAGE

Qualcuno può aiutarmi?
Vorrei sapere se qualcuno ha già avuto esperienze con questo tipo di intervento e se ha ottenuto benefici, non lo faccio per risparmiare sulla bolletta ma solo per una questione di comfort.
Vorrei sapere quale spessore mi consigliate e se è sufficiente il risvolto di 50cm o se devo isolare anche tutte le pareti verticali.
Tipologia materiale da utilizzare?

Grazie.